Schwingstab-Training

 

Fettabbauen Class

 

Schwingstab-Training, das in die Tiefe geht

Mit Schwung zu Power, Dynamik und Energie

 

Das Training mit dem Schwingstab, das sehr tiefgründig ist, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und eröffnet die Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Durch die Schwingungen des Sticks werden die Muskulatur, die Koordination und die Beweglichkeit gezielt trainiert, Problemzonen gestrafft und der Rücken entlastet.

 

Workouts mit dem Schwingstab stimulieren tiefliegende Muskelbereiche und können so auch einseitigen Belastungen, Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden entgegenwirken. Mit dem Schwingstab wird im Bereich der Fettverbrennung und auch des Herz-Kreislauf-Bereichs trainiert. Eine verstärkte bewusste Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung soll erzielt werden.

 

Das Schwingstab-Training hilft generell bei:

  • Problemen im Rücken
  • Verspannung in Schultern und Nacken
  • Schwierigkeiten in Lendenwirbelsäule und Hüfte
  • Gelenkarthrosen

Mit dem Schwingstab-Training können Sie:

  • Ihr muskuläres Zusammenspiel aktivieren
  • Ihre Körperhaltung verbessern
  • Ihre Koordinationsfähigkeit fördern
  • Ihre Tiefenwahrnehmung verfeinern
  • Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern
  • Ihr Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-System anregen
  • Muskuläre Defizite und Dysbalance ausgleichen
  • Bauch, Beine und Po – Ihre komplette Figur straffen

 

 

 

 

Kursort : 

Lange Straße 52 

76307 Karlsbad/Ittersbach

 

 

Beginn:

von 10.00 bis 17.00 Uhr

 

 

Ihre rechtzeitige, verbindliche Anmeldung unter :

0 71 71/40 41 11